Categorie: blog

Je hoort met regelmaat: “Je moet leren wat steviger in je schoenen te staan.” Een makkelijk gegeven advies, maar oh zo moeilijk wanneer je twijfelt aan jezelf, jij jezelf minder voelt dan een ander of bent bang voor reacties van een ander. Ga dan maar eens stevig in je schoenen staan. Hoe dan?

De Boom:
Op de homepagina van mijn website heb ik gekozen voor een jongen die in een boom klimt. Voor mij een metafoor voor wat ik voor je kan betekenen. De boom vindt zijn stevigheid in zijn wortels. Hoe dieper de boom geworteld is, hoe krachtiger zijn uitstraling. Dat geldt ook voor ons als mensen. Hoe steviger we letterlijk staan, hoe mentaal sterker we ons gaan voelen. Echter gaat dit niet vanzelf of doordat iemand dit tegen je zegt. Nee, dat vraagt gerichte kennis en training van je basishouding. Door training leer je om beter grondcontact te maken. Door beter grondcontact sta je letterlijk steviger in je schoenen. Dit heeft een positieve invloed op je mentale kracht. Ik leer je krachtig kan staan, zodat je dus letterlijk (fysiek) en figuurlijk (mentaal) minder snel weggeduwd of gekwetst wordt.

Trainen dus:
Op mijn school (Mikado Hengelo) begeleid ik meerdere leerlingen individueel. Kinderen die onzeker zijn en daardoor kwetsbaar. Of kinderen die juist snel denken en direct reageren en daardoor met regelmaat in conflict zijn. Dit willen ze zelf niet, het overkomt hen. We praten met het kind, we zeggen sorry en gaan we verder. Daarmee is het incident besproken, maar niet het onderliggende probleem. Je leert niet hoe je dit een volgende keer kunt voorkomen. Tijdens mijn training leer ik deze kinderen te gronden. Door goed grondcontact voel jij je sterker en ontstaat er net wat meer ruimte om te kunnen denken. Is het nodig om te reageren en zo ja, hoe dan? Ik zie hoe deze kinderen groeien in hun zelfvertrouwen, in keuzes maken om wel/niet te reageren.

Groei:
En natuurlijk gaat het nog wel eens mis, maar er is wel ruimte om nu te reflecteren. Vanuit de beweging, het oefenen in krachtig staan, ontstaat er zelfreflectie en groeit het kind! Vanuit het doen.. leren durven!

Iedereen kent dit spelletje wel en heeft het met zijn/haar kinderen gespeeld, vaak met veel plezier! Wij speelden het bijvoorbeeld met onze kinderen als we in de auto op vakantie gingen.

Vandaag 2 april is het wereld autismedag! Zo’n 3% van onze kinderen heeft een autisme stoornis en nog eens 3% heeft een aanverwante stoornis hiervan. Hoe mooi zou het zijn dat we bij deze kinderen ook de gedachte van “Ik zie, Ik zie.. wat jij niet ziet” kunnen hanteren. Vaak zien we namelijk het gedrag van kinderen, maar niet hun vraag. Veelal zien we de harde kracht (boosheid, frustratie en angst) en reageren we daar op. Onder dit zichtbare gedrag zit echt een andere vraag, namelijk de vraag om gezien te worden. Help mij met mijn overprikkeling of onduidelijkheden. Help mij structureren. Geef mij even rust en tijd! Dit vraagt van ons dat we kunnen verbinden met onszelf en vanuit zachte kracht kunnen reageren, met het kind kunnen meebewegen, zonder daarbij onze grenzen te verliezen. Het vraagt om vertragen i.p.v. versnellen! Aansluiten bij de bewegingssnelheid van het kind, i.p.v. dat het kind moet aansluiten bij de bewegingssnelheid van de ander, dat gaat immers op dat moment niet! Kernwaarden waarop de trainingsmethode “Jongens in hun kracht” is gebaseerd.

Als we dus kunnen/willen zien wat de vraag achter het zichtbare gedrag is, dan zie je dus wat een ander niet ziet. Precies zoals het spel.. ”Ik zie, Ik zie.. Wat jij niet ziet!”

Wat heb ik dit al vaak gehoord in mijn leven. Zorg ervoor dat je met beide benen op de grond blijft. En dan dacht ik.. Natuurlijk doe ik dat! Totdat ik de opleiding Jongens in hun kracht ben gaan volgen. Ik sta helemaal niet met mijn benen op de grond. Ik sta met mijn voeten op de grond. Mijn voeten zijn het fundament waarop je lichaam is gebouwd. Het is de verbinding tussen lichaam en grond. Zie het als de wortels van een boom. Hoe steviger deze in de grond zitten, hoe krachtiger de boom staat. De boom met de zwakste wortels wordt als 1e omgeblazen bij wat tegenwind. En dat geldt ook voor ons als mens. Hoe steviger we staan, hoe moeilijker ze ons omver blazen. Zowel fysiek als met woorden (mentaal dus). Nu met de opstart van mijn eigen bedrijf ervaar ik dit aan den lijve. Je komt veel tegen waarvan je nog geen kennis hebt. Het is spannend om te starten en gaat het lukken? Ik geef met regelmaat bewust aandacht aan mijn voeten, aan het voet-grond contact.. Dat geeft mij de kracht en stevigheid om te blijven staan. Dus het is vooral de kunst om letterlijk met de voeten op de grond te blijven staan!